Húgyhólyag-relaxációs tippek

Betegség

FONTOS! Az egyedüli orvosság a cisztitisz és annak megelőzésére, amit az előfizetőink ajánlottak! Olvassa tovább.

A húgyhólyag nem teljesen ellazult izomszövete bonyolítja a vizelési folyamatot, ami a szerv működésének megsértését okozza. A gyakori vágy, hogy a WC-be menjen, a hiányos ürítés érzése vagy maga a folyamat nehézsége a hólyag izomtónusának első jelei. Ha ez bármilyen idegi stressz miatt következik be, a test normális működése gyakran napközben történik. Amikor a vizelési nehézségek krónikusak, feltétlenül szükséges orvoshoz fordulni az ilyen problémák okához.

Az ilyen kellemetlen szempont, mint a hólyag normális működésének megsértése, kényelmetlenséget okoz a személyiségben. A logikai következtetéseket követve érdemes megérteni, hogy a megnövekedett izomtónusok megnyugtatásával hatékonyan segíthet magának egy ilyen kényes kérdésben. Az eredmények elérését segítő módszerek és gyakorlatok a betegben fennálló társbetegségek és a vizeletfolyamat sajátosságaitól függenek.

A hipertóniás hólyag fő tünetei

Annak ellenére, hogy a vizelet megsértését szokásosan csak gyermekkorban tárgyalják, a felnőttek gyakran szenvednek ez a probléma. Sőt, a betegek csak 10% -a jön az orvoshoz, tévesen hinni, hogy ez nem betegség, és nem kezelhető. Az ilyen csalódás gyakran krónikus vizelet-inkontinenciához vagy akut vizeletretencióhoz vezet, ami fokozott és hosszantartó kezeléssel jár. Annak érdekében, hogy a betegséget az utolsó szakaszra ne lehessen hozni, forduljon orvoshoz az első kellemetlenség jeleitől.

  • A napi 6-8-szoros vizelési gyakoriság és a WC-késztetés hirtelen és intenzíven jön létre.
  • Az éjszaka több mint 2-szer megy a WC-be.
  • A diurézis esetei az élet történetében, valamint a kontrollálhatatlan vizeletszivárgás kis mennyiségben a külső jólét hátterében.

A megnyilvánulások tünetei minden egyes esetben teljesen egyedi. A hipertóniás húgyhólyagban szenvedők korosztálya a betegség megnyilvánulásának intenzitásával nő, és a lakosság női fele sokkal gyakrabban esik a kockázati zónába, mint a férfi.

A hólyag megnyugtatásához szükséges tünetek gyakori okai

Ilyen esetekben a húgyhólyag tartós izomgörcsei jelentkezhetnek:

  • A húgyúti rendszer krónikus betegségei.
  • A fertőzés-bakteriológiai és patogén etiológia gyulladásos folyamatai a húgyutakban.
  • Az emésztőrendszer egyidejű betegségei.
  • Pszichoszomatikus rendellenességek.
  • Megnövekedett folyadékbevitel, koffeinben és alkoholban gazdag.
  • Egyes gyógyszerek elfogadása.
  • A gerincvelő és az agy betegségei és traumás sérülése.
  • Az alkoholizmus.
  • Cukorbetegség és egyéb hormonális egyensúlytalanságokkal járó betegségek.

A hólyag falainak az ürítés közbeni pihenésére szolgáló eljárások

Speciális gyógyszerek és orvosi technológiák használata nélkül a vizelési eljárás többféle módon könnyíthető.

  1. A testtartásnak a lehető legkönnyebbnek kell lennie. A lakosság női részének nem szabad megállnia a WC-vel, csendesen ülnie kell anélkül, hogy még az alsó végtagokat is feszítené. Azoknál a férfiaknál, akik hozzászoktak a hólyag kiürítéséhez, az izomrendszer túlzott feszültsége nem fenyeget.
  2. A magány pszichológiai aspektusa nagyon fontos szerepet játszik a hólyag relaxálásában. Ezért a személyes időt úgy kell kiszámítani, hogy a nyilvános WC-k látogatása minimális legyen.
  3. Lehetetlen, hogy a húgyhólyag mentálisan rohanjon ki. Mert így csak a probléma felerősítését érhetjük el, nem pedig annak megszüntetését. Meg kell adnod a testet teljesen felesleges folyadéktól, figyelembe véve a zárónyílás nyitásának szakaszát, az ürítést a detrusor összehúzódó funkciójával és egy vékony folyadékkal, amely kiáramlik.
  4. A medencével mozgó mozgások igen hatékonyak, különösen, ha van olyan érzés, hogy a vizelés nem teljesen befejeződött.
  5. A közeli csap leeső vízzel áramlik az agyba, és a húgyhólyag neurológiai aspektusa. Ezért ez a módszer nem mindig hatékony, de nagyobb hatást gyakorol a lakosság férfi részére.
  6. Furcsa, mintha hangzik, a sípolás segít a hólyag kiürítésében a levegő irányából a tüdőből, ami - a kiszorítás után - automatikusan meggyújtja a hasfalat.

A cisztitis kezelésére és megelőzésére olvasóink sikeresen használják a bizonyított módszert. Miután gondosan megvizsgáltuk, figyelmét ajánljuk. További információ.

A vizelet elkezdésének megkönnyítése

A húgyhólyag kiürítése befejeződött, segítenie kell a szervezetet és a WC-vel való járás közötti időszakban.

  • Ellenőrizze a fogyasztott folyadék mennyiségét, amely általában 2-2,5 liter / nap. A legjobb lehetőség a termékek fogyasztására a zöld és a gyógynövény tea, a melissa.
  • A szokásos menüben az A-, PP-, cink- és rosttartalmú edényeket be kell vezetni. Ezek az elemek gazdagok a tenger gyümölcseiben, a lenmagban, a zöldségekben, a gabonafélékben és a magokban.
  • Kerülje a kávé, az alkoholos italok és a szénsavas italok túlzott fogyasztását. A görögdinnye, a sárgadinnye és az uborka fogyasztása is rendkívül óvatos.
  • Korlátozza a fűszeres, füstölt és sós ételek elérhetőségét rendszeres étrendben. Különös figyelmet kell fordítani a citrusfélék és a fűszerek bevételére.
  • Speciális gyakorlatok a hólyag falainak pihenésére. Kiváló módszer ebben az esetben a Kegel gimnasztika, amelyet csak a teljes vizelet után kell elvégezni. A gyakorlatok lényege abban áll, hogy a medence izmok összehúzódási-összehúzódási kontrakciói tíz másodperces intervallumban:
  1. A torna kezdete a húgycső lassú izomösszehúzódását jelenti 1-2-3 rovására. Ezután pihenjen és ismételje meg a csökkentést.
  2. A „Lift” gyakorlat magában foglalja a medencefenék izmok fokozatos összehúzódását, mint a padló. Az első az, hogy finoman és óvatosan feszítse meg az izmokat, és tartsa őket ebben az állapotban egy ideig. A második emeleten a feszültségnek intenzívebbnek kell lennie, és a visszatartás hosszú. A harmadik és az azt követő padlók vázlatosan növelik a feszültséget és a relaxációt. Az emeletek száma megfelel a beteg képességeinek. A padlón lévő fordított süllyedés gyorsabban fordulhat elő, de az izomtónus bizonyos fokig tartó megtartása.
  3. Gyors izomösszehúzódások maximális relaxációval.
  4. A tolómozgások, mintha megszabadulnának a tartalomtól, nagyon hatékonyak lesznek, feltéve, hogy az egyenletes légzési rendszert megfigyelik. A kioldást 10-szer végezzük, az ismétlések számának fokozatos növelése hetente 5-tel. Az ismétlések maximális száma 30-szor.
  5. A húgyhólyag izom-memóriáját egy ébresztőóra segítségével képezheti. Ez a módszer a leginkább alkalmas a gyakori vizelettel rendelkező betegek számára. A folyamat technikája a következő vizelési akció 10-15 percre történő tolatásában van, két órás intervallumot elérve a WC-be látogatások között.
  6. A dohányzásról való leszokás és a túlsúly megszabadulása szintén felesleges.

Terápiás intézkedések a húgyhólyag izmainak pihenésére

Amikor a szokásos vizelési aktus különböző megsértéseit, az orvosok kezdetben azonosítják a jelenség okát, és gyakran előírják a katéter telepítését. Néha különösen elhanyagolt esetekben sebészeti beavatkozási módszereket alkalmazhatnak.

A húgyúti inkontinencia kezelésében széles körben alkalmazott elektroneurostimuláció is nagyon hatékony a hólyagtónus normalizálására. Az elektromos árammal való relaxáció az izomrendszer kontrakciós mozgásából ered.

A húgyhólyagot segítő hagyományos orvostudomány meglehetősen változatos receptekkel rendelkezik, amelyek felhasználása a kezelőorvos kötelező jóváhagyását igényli.

Titokban

  • Hihetetlen... Meggyógyíthatja a krónikus cystitist örökre!
  • Ezúttal.
  • Az antibiotikumok nélkül!
  • Ezek kettő.
  • Egy hétig!
  • Ezek három.

Kövesse a linket, és megtudja, hogy az előfizetőink hogyan csinálják!

PSÜKOLÓGIAI PROBLÉMÁK URETTIME-vel

Hello, Nikolay. Úgy tűnik, hogy a neurózis (pszichogén rendellenesség). A pszichogén rendellenességek kialakulásában egy speciális helyet egy külső vagy belső pszichológiai konfliktus foglal magában. A külső konfliktust az egyén zavart kapcsolatainak ütközése határozza meg a környezet követelményeivel. A belső (intrapersonális) konfliktus gyermekkorban kezdődik, és „neurotikus rétegekké” válik, amelyek az életet nehezítik. A hosszú, eszméletlen konfliktusok körülményei között a személy nem tudja megoldani a felmerült helyzetet: egy személyes szükséglet kielégítésére, az ahhoz való hozzáállás megváltoztatására, a választás meghozatalára, a megfelelő döntés meghozatalára. A patológiás félelmek (fóbiák) alapja a mélyen rejtett szorongás (a belső konfliktus jele). Ez egy védelmi mechanizmus a tudattalan elfogadhatatlan impulzusai és ezen impulzusok elnyomása közötti konfliktusban. A szorongás belsőleg keletkezik, és csak külső belső objektumokhoz kapcsolódik, amennyiben a belső konfliktus stimulálódik. Egy pszichoterapeuta vagy pszichológus segítségével tudatában lehet egy pszichológiai problémának, látni, hogyan lehet megoldani, pszichológiai konfliktuson keresztül dolgozni. A pszichoterápiás hatás célja a konfliktus megoldása vagy a konfliktushelyzethez való hozzáállás megváltoztatása. A pszichoterápia fontos szerepe a relaxáció és az érzelmi önszabályozás.
A neurotikus rendellenességek gyógyszereit speciális esetekben alkalmazzák. Általában rövid távú hatást fejtenek ki.

A pszichoterapeutának a területi PND állapotában kell lennie. Fontolja meg az interneten dolgozó szakemberrel való együttműködés lehetőségét (videocsevegés, levelezés)

Hogyan kényszerítheti magát pisilni: lehetséges utak és hasznos tippek

A vizelet stimulálása

Egy székre kell ülnünk, és előre kell támaszkodnunk, hogy nyomás nehezedjen a hasi izomra. Közvetlenül nyomást gyakorol a hólyagra. A has alsó részét is megnyomhatja. Lean előre, tedd oda a kezét, óvatosan nyomja le a test egy részét. Ne érintse meg magát a húgyhólyagot, különben kiürül a vizelet a vesékbe.

Azt is megérinti az ujjait a hólyag szintjén a gyomorban. A köldök alatti területen gyorsan meg kell ujjongatnia a gyomra. Ezt másodpercenként másodpercenként egy kicsit gyorsabban kell végrehajtani. Szükség esetén keresse meg a legérzékenyebb területet, és folytassa a tapadását, amíg meg nem érzi a vizeletre való hajlamot.

Serkenti a csípő vagy a nemi szervek területét. A comb belsejébe ütköztetjük, vagy húzzuk meg a szőrszálakat a húgyhólyagot szabályozó idegek stimulálására.

Italok és élelmiszerek

Beszélve arról, hogyan kényszerítheti magát a pisilni, különös figyelmet kell fordítania néhány ételre és italra. Tekintsük őket külön.

Több víz

Szóval, hogyan lehet magad pisilni? Ha az orvos vizeletvizsgálatot ír elő, meg kell inni a víz előestéjén. Talán ez a legegyszerűbb, ártalmatlan módszer. Mielőtt erre kényszerítené magát, figyeljen a következő tényezőkre:

  1. A víz nem károsítja a szervezetet, mert egyszerűen eltávolítja a felesleges folyadékot a veséken keresztül. Ha nem tudod, hogyan kényszerítsük magadat pisilni, először egy pohár vizet inni, mielőtt meglátogatnád a klinikát.
  2. Ha szívelégtelensége vagy más, duzzanatot okozó betegsége van, korlátozza magát a folyadékbevitelre. Ha krónikus vesebetegségben szenved, vagy ha hemodialízis alatt áll, csökkentse a vízfelvételt.

Étkezési gyümölcs

Továbbra is fontolóra vesszük, hogyan lehet az elemzéshez pisilni. Bizonyos gyümölcsök diuretikumok. Diuretikum - olyan anyag, amely hozzájárul a vizelet kialakulásához és a leggyakoribb vizelethez vezet. Sok gyümölcs van diuretikus természetes jogorvoslattal. Ezért, ha kíváncsi vagy, hogy hogyan készítsen egy gyermekbotot vagy önmagát, akkor a tesztek megkezdése előtt meg kell enni a következő gyümölcsöket:

  1. A citrusfélék elősegítik a vizeletet. Ezen termékek rendszeres használata esetén a vérnyomás csökkentése is megakadályozza a fertőzés behatolását a vizeletrendszerhez kapcsolódó szervekben.
  2. Dinnyék. Egy pár szelet lédús és édes görögdinnyét eszik, valószínűleg hamarosan pisilni akar.
  3. Néhány termék, amely gyümölcsök alapján készül, mint például áfonyalé vagy almaborecet. Az elemzés előestéjén igyon egy pohár gyümölcslé, vagy enni egy almabor ecettel ízesített salátát.

Gyógynövények használata

Hogyan lehet pisilni a gyermek vagy önmagad számára? Néhány gyógynövény is elősegíti a vizeletet. Diuretikus természetes jogorvoslatként lehet részegíteni. Ezek a következők:

  1. A petrezselyemben található antioxidánsok javítják az emberek vizeletét.
  2. A cilantro diuretikus hatással rendelkezik, és csökkenti a nyomást, normalizálja az emberi emésztést.
  3. A fokhagymának számos tulajdonsága van, amelyek előnyösek az egészségre. Ez fokozza az immunitást, és természetes diuretikumként is szolgálhat.
  4. A gyömbér megakadályozza a folyadék felhalmozódását az emberi szervezetben. Ha meg akarja stimulálni a vizeletet, használjon gyömbért fűszerként, hozzáadva a különböző ételekhez.

zöldségek

Kérjük, vegye figyelembe: ha választ keres a babacsípő készítésének kérdésére, akkor jobb, ha a fentiekben ismertetett masszázs módszereket használjuk ezekre a célokra. A zöldségeket felnőttek és idősebb gyermekek is használhatják. Ezek a következők:

  • Az uborkákban a zeller nagy mennyiségű folyadékot tartalmaz, ami szükséges a vizelethez.
  • A sárgarépa könnyű ételként szolgál, míg diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Annak érdekében, hogy ne tapasztalhassuk meg a vizelettel kapcsolatos problémákat, az analízis megkezdése előtt egy nyers sárgarépát vagy egy sárgarépa-pürét, amely élelmiszerboltokban értékesít, enni.
  • A káposzta, mint a fent említett uborka, sok folyadékot tartalmaz, ami hozzájárul a vizelethez.

Teát vagy kávét iszik

Hogyan készítsünk egy gyerekbe egy korsót? Adhat neki egy gyenge teát inni. A felnőttek kávét használhatnak erre a célra.

Az a tény, hogy ezek az italok diuretikumok. Tehát röviddel a tesztek előtt igyon egy kis csésze fekete vagy zöld teát vagy fekete kávét. De meg kell figyelni a mérsékeltséget, vagyis nem kell túl sok koffeint fogyasztani, különösen a közelgő orvoslátogatás előtt. Ennek az anyagnak egy nagy adagja ideiglenes vérnyomás-emelkedést idézhet elő egy személyben, ami befolyásolja a manométerek olvasását egy szakember irodájában.

Távolítsuk el a székrekedést

Hogyan kényszerítheti magát pisilni, ha nem akarja a meglévő székrekedést?

Ha székrekedés van, közvetlenül a húgyhólyagra, valamint a húgycsőre is nyomást gyakorolhat, megakadályozva a vizeletet. Adjunk hozzá olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak az étrendben. Szükség van még több edzésre. De ha a probléma nem megy el, forduljon orvoshoz.

Próbálj meg nem korlátozni a szennyeződést, mert csak súlyosbítja a székrekedést.

Hogyan lehet leküzdeni az emberben a húzással szembeni félelmet?

És hogyan lehet pisilni egy fiú vagy egy lány elemzéséhez, ha a gyerek csak fél, hogy nyilvános helyen csinálja?

Először is progresszív izomlazításra van szükség. Sok csecsemőnek van egy vizelési ideje egy nyilvános helyen. Ha te is félsz vizelni a klinikán, akkor a pihenés segít. Meg kell próbálnunk megnyugodni, mielőtt pisilnek a nyilvános WC-ben.

Keresse meg a módját, hogy segítsen Önnek vagy gyermekének elzáródni az obszesszív vizeletből. Tehát a teste könnyen elvégzi a természetes funkcióját. Ez a technika segít a progresszív izomlazításban.

Változtassa meg a különböző izomcsoportokat. Meg kell kezdeni a nyak, a vállak megnyugtatásával, majd a karok, a combok, a törzs izmaihoz kell mennie. Fokozatosan menj le, a lábadra, lábra. Próbáljon összpontosítani az izmok érzéseire, miközben el kell felejtenie, hogy jelenleg a nyilvános WC-t használja. Az izmok megnyugtatása, az összes zavaró gondolkodás eltávolítása a fejből, könnyen klinikázhat.

Keresse meg a módját, hogy elvonja a gyermekét, hogy távolítsa el a különböző zavaró érvelést. Próbálj meg elfoglalni saját elmédet vagy gyermeked fejét valami mással, miközben nem gondolsz a vizeletre. Így nagyban megkönnyíti az egész folyamatot. Ha a nyilvános WC-t fogja használni, vegye le a megfelelő gondolatokat.

Ha van egy okostelefonja, akkor olvassa el a híreket, hagyja, hogy gyermeke rajzfilmeket nézzen, zenét hallgasson. Tehát könnyedén elterelheti vagy elvonhatja gyermekét.

Próbáljon gondolkodni valami másra. Képzeld el, hogy bármilyen sportverseny elméjében próbáld meg emlékezni kedvenc zenei dallamodra, versére. Egy gyönyörű tájképet is elképzelhetsz, emlékezz meg egy nyugtató képet, például egy gyermekszobát. A kedvenc dalodat is gondolkodhatsz. Röviden, mindent megtesznek, amellyel a menekülési lehetõségek segítségével nem lehet gondolni a nyilvános WC használatára.

Tartsa a lélegzetét

A vérben lévő szén-dioxid mennyisége emelkedik a lélegeztetés közben, ami csökkenti a teljes stresszt.

Ehhez lélegezzünk be a levegő 75% -át. Tartsa 45 másodpercig. Ismételje meg ezt az eljárást 3-5 alkalommal, hogy megtudja, hogy segít-e.

Kérjen segítséget egy pszichoterapeutától.

Ha a nyilvános WC használatának szükségessége gyakran aggodalomra ad okot, és a munkahelyi különféle kényelmetlenségekhez vezet, más helyeken, akkor pszichoterapeuta professzionális segítségét kérheti.

A nyilvános WC-k kiszáradásától való félelemtől a kábítószerekkel, viselkedési pszichoterápiával és hipnoterápiával sikeresen enyhülhet. A pszichoterapeutának meg kell vizsgálnia az esetét, majd a betegség előzményei alapján kiválasztja a legmegfelelőbb kezelési módszert.

Ehhez lépjen kapcsolatba bármely fizetett klinikával, vagy keressen egy ingyenes vagy olcsóbb pszichológiai segítségnyújtási központot a környéken. Ha egy nagy oktatási intézményben tanul, érdemes szem előtt tartani, hogy az ilyen központok gyakran működnek együtt.

Végső rész

Ha a vizsgálathoz egy nyilvános WC-ben egyáltalán nem tud írni, akkor orvoshoz kell fordulni. A szakembernek olyan katétert kell helyeznie, amely megmenti Önt a húgyhólyagban lévő felesleges folyadéktól. Ezután olyan teszteket kell elvégeznie, amelyek segítenek megtalálni a nehézség fő okait, és természetesen meghatározzák a kezelés lefolyását.

Miért akar menni a WC-re, és a vizelet nem megy

Az a személy, aki feltesz egy kérdést az orvosi fórumon, hogy miért nem megy a vizelet, és mit kell tennie, minden bizonnyal átfogó orvosi vizsgálat után egy képzett urológustól kap választ. Sok ok van arra, hogy miért akarsz menni a WC-be, de a vizelet nem megy. Ahhoz, hogy ebben az irányban tájékozódjunk, minden esélyünk van a veszélyes patológiák megelőzésére.

Az akut vizeletmegtartás az emberi test állapotát jelenti, amikor a vizelet nem tud elmozdulni a túlcsorduló húgyhólyagból egy meglévő akadály miatt. A vizelet részleges visszatartása szintén fájdalmas állapot, ha a hólyag nem teljesen kiürül, bár a vizelet ürülhet.

Hogy megy

Az akut vizeletretenciót megelőzően a betegség okától függően enyhe fájdalom, lassú áramlás, gyenge vizelet és egyéb tünetek jelentkeznek. Kezdetben akut vizeletretenció támadásakor a vizeletre való törekvés észlelhető, amelyben a vizelet nem folyik, vagy kevés mennyiségben választódik ki. Ebben az esetben a beteg fájdalmat tapasztal az alsó hasban, amelyet a mozgás, a vizeletürítés súlyosbít.

A vizelet akut retencióját a férfiaknál gyakran a hüvelykisülés okozta, a húgycsőből. Néha fájdalom van a fejben, megnövekedett vérnyomás, hányás, hidegrázás, láz. A páciens vizsgálata során az orvos túlterhelt hólyagot talál. Néha lehetséges az alsó hasban lévő gömb alakú kiemelkedés megfigyelése, amely fájdalmat okoz.

A krónikus probléma tünetei

A betegség krónikus lefolyása során gyakran hiányoznak a klinikai tünetek. A beteg aggódik:

  • Nehéz alsó has.
  • Gyakori vizelés.
  • A szekretált vizelet mennyiségének csökkentése.
  • Részleges húgyhólyag-ürítés.
  • A vizelet 10-15 percig szakaszos folyamból jön ki.

okok

Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy az egyedi esetek kivételével férfiaknál akut vizeletretenciót diagnosztizálnak. Ezt a helyzetet a vizeletrendszer szerkezetének sajátosságai magyarázzák: egy prosztata jelenléte, amelyet gyakran egy tumor okoz, és a gyulladásos folyamatokból eredő húgycső-szigorításokat.

Miért vizelet marad a férfiak?

A vizelet késleltetésének fő oka a férfiaknál:

  • Prosztata tumor
  • Az urogenitális rendszer rosszindulatú növekedése.
  • Transzferált nemi betegségek.
  • Akut és krónikus prosztatitis.
  • Uretrális repedés.
  • Uretrális kövek.

Miért nem megy vizelet nőknél

A vizelet a húgycső rövidebb szerkezete és a prosztata hiánya miatt sokkal kevésbé késik a nőknél. A vizelet késleltetése a gyenge fél képviselői között a következő okok miatt következik be:

  • Neurológiai patológia.
  • Sérült gerinc.
  • A méh műtéti folyamata.
  • Rosszindulatú daganatok.
  • Uretális ciszták.
  • Urolithiasisban.

Az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer-fogyasztás felgyorsíthatja a vizelet visszatartását, ha prediszponáló tényező van. Az emberek idős része a vizelet teljes késését tapasztalhatja az atropin típusú gyógyszerek után.

Mi a teendő

Az ishuria nagyon veszélyes jelenség, amely sürgős orvosi ellátást igényel. Az otthoni önkezelés nagyon negatív eredményekkel járhat. A katéterezés megkísérlése veszélyes a húgyhólyag szakadásával, a húgycső sérüléseivel, és nagy a fertőzés valószínűsége, ezért alakul ki a pyelonefritisz és a prosztatitis akut formája.

A helyes út ebben a helyzetben az, hogy egy mentőt hívunk. Az állam rövid időre történő megkönnyítése akkor biztosítható, ha hőkezelést végez a karosszéria területére, vagy meleg fürdőbe merül, ajánlott a spasmodikumok alkalmazása. Orvosi ellátás esetén fontos a vizelet visszatartásának oka. Ez lehetővé teszi a terápiás módszerek helyes meghatározását.

Segítség otthon

Ischuria esetén a beteg állapotát a következő módon enyhítheti. Hajtsa fel, nedvesítse, nyomja össze a lapot. Tegye vissza a hátad alá, 1 óra múlva. Ezt követően alkalmazza ugyanazt a tömörítést a gyomorba. Az első napon, reggel és este, és a következő napokban - egyszer, amikor a kialakuló ischuria jelei jelennek meg. 2 hagymát reszelt marhával a húgyhólyag területére, álljon 2 óra.

Elsősegély az ischuria

Ha a körülmények olyanok, hogy a sürgősségi ellátást nem lehet megszerezni, el kell távolítani a görcsöt és lazítani a hólyag izmait. Ebből a célból szükséges a következő műveletek végrehajtása. A betegnek meg kell inni egy pohár nem túl hideg vizet vagy hűtött menta teát. Jól nyugodt fürdő kamilla kamrával.

Függetlenül a vizelet késedelmének okairól, a teljes húgyhólyag katéterezése elengedhetetlen. Szükséges lesz 2 funkció elvégzése: terápiás és diagnosztikai, mivel a diagnózis finomítása nem lehetséges a vizelet elemzése nélkül. A húgyhólyag katéterezése észrevehető enyhülést eredményez: a fájdalom és a vizelet felszabadulásának késztetése eltűnik.

Ha bármilyen oknál fogva a katéterezés nem lehetséges, ajánlatos a hólyag szúrása. Súlyos esetekben sebészeti beavatkozást végeznek: epicystostómiát (egy katétert, amely a hasfalra zárva van). A további terápiát az ischuria okozta betegség függvényében végezzük.

Beteg-diagnosztika

Annak megállapításához, hogy mi vezetett a vizelet késleltetéséhez, végezzen el egy sor tanulmányt. Egy urológus recepcióján egy páciens vizsgálata történik meg, beleértve a tenyeret, és a betegség előzménye. Kiderül, hogy teljes vagy hiányos ishuria vizelet. Fontos, hogy megkülönböztessük a teljes isuria-t az anuriától, amikor a vizelet a szervezetben nem keletkezik.

  • Általános vérvizsgálat.
  • Vizeletvizsgálat.
  • A vér biokémiai vizsgálata.

A CT-vizsgálat a jelzések szerint történik.

kezelés

Az ischuria kezelésére:

  • Antimikrobiális szerek: Furagin, Levomitsetin. Ezeket a gyógyszereket a katéterezés során fellépő szövődmények megelőzésére használják.
  • A húgyhólyagot fertőtlenítőszerekkel mossuk.
  • A cytoscomy-val egy csövet helyezünk a hasfalon keresztül, hogy kihozzuk a vizeletet.

Ha az ischuria a műveletek hátterén vagy a szülésnél fordul elő, ajánlatos a nemi szerveket rendszeresen megnedvesíteni meleg vízzel. A Novocain-t is beadják a húgycsőbe, az urotropint intravénásan adják be.

Gyógynövény

A gyógynövények a vizelési rendszerrel kapcsolatos problémákat tanácsolják a diuretikus növények otthonában tartására: ribizli levelek, nyír rügyek, kapros magok, patkó, cikória, petrezselyem.

Bizonyított receptek a vizelet visszatartására:

  • Recept 1. Zeller Juice. Préselje ki a lé a húsdarálóval csavart zeller gyökérből. Elfogadja 15 napig 1 evőkanál naponta 15 alkalommal. evés előtt. Használhatja az infúziót: 100 g apróra vágott gyökér 300 ml hideg vizet öntsön. 7 órán át infundáljon, majd vegye be a lé.
  • Recept 2. petrezselyem infúziója. 100 g zöld petrezselymet, amelyet forralt vízzel mossunk, egy serpenyőbe helyezzük, a tetejére tejjel öntjük, amit a sütőben kell melegíteni. Két napos szűrés után minden 2 órában teáskanálnyi.
  • Recept 3. A ribizli levelek infúziója. A gyógyszert ugyanazon recept szerint készítik, mint a petrezselyem infúziót. A diuretikus hatás mellett infúziót is elérhet, erősítheti az immunrendszert.
  • A bizonyított diuretikumok a bojtorjángyökér és a boróka bogyók. A boróka használt gyógyszergyűjteménye. Nagy mennyiségben.
  • Mézes főzet. A 30 gramm nyírfa levele 500 ml száraz borot öntsünk, 15 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten, majd 5 teáskanál mézet adunk hozzá, minden kevert. A levest a hűtőszekrényben tartják, étkezés után 2 evőkanál.

szövődmények

Az ischuria okozta krónikus betegségek gyakran súlyos szövődményekkel járnak, különösen az idősek esetében. A vizelet visszatartásakor fellépő veszélyes betegségek:

  • A hólyag ráncosodása.
  • Húgyhólyagfal szakadása.
  • A húgyúti gyulladás.
  • Veseelégtelenség.
  • Urolithiasisban.
  • Hydronephrosis.
  • Hólyaghurut.
  • Pyelonephritis.
  • A húgyhólyag falaiban a divertikulum.
  • Uroszepszist.
  • A húgyhólyag atrófiája.

megelőzés

A húgyúti rendszer patológiájának elkerülése érdekében kövesse ezeket az ajánlásokat. Az urogenitális rendszer szerveinek sérüléseinek megelőzése. A hipotermia kizárása. A szakorvos által előírt gyógyszerek kezelése során be kell tartani a gyógyszerek normáit és időtartamát.

Gyorsan azonosítsa és kezelje a patológiát, ami akut vizeletmegtartáshoz vezet. Rendszeresen orvosi intézményekben végezzenek megelőző tanulmányokat. Ischuria esetén a prognózis pozitív, de szem előtt kell tartani, hogy nagyobb a valószínűsége annak, hogy a vizelet visszatartásához vezető szervek szövődményei jelentkeznek.

Nem tudok teljes húgyhólyaggal pisilni

A vizelet visszatartása

A vizelet visszatartásának tünetei

  • Nem képes önmagukban vizelni.
  • Alsó hasi fájdalom.
  • Erős vágy a vizeletre: a beteg nem talál helyet magának, rohan.
  • Alsó hasi duzzanat, amely egy túlfolyó hólyagnak felel meg.

alak

okok

  • Mechanikai okok - a vizelet kifolyásának a hólyagból történő elzáródása:
    • prosztata adenoma - a prosztata jóindulatú daganata;
    • prosztatarák - a prosztatarák rosszindulatú daganata;
    • akut prosztatitis - a prosztatarák akut gyulladása;
    • a húgycső trauma - a húgycső integritásának megsértése;
    • húgycső szigorítása - a húgycső lumenének szűkítése;
    • egy kő a húgyhólyagban vagy a húgycsőben;
    • húgycső duzzanat;
    • a végbél tumorai;
    • phimosis - a pénisz fejét lefedő bőr szűkülése;
    • a húgycső rendellenes fejlődése:
      • a húgycső szelepe (a húgycső falának belső felületén van egy hajtás, amely szűkíti a húgycső lumenét);
      • a magcső hipertrófia (a magcsövek méretének növekedése - a húgycső hátsó részén elhelyezkedő domb) (a húgycső része, amely a húgyhólyag közelében található)).
  • Idegrendszeri betegségek:
    • agy vagy gerincvelő tumor;
    • a gerincvelő traumás sérülése;
    • betegségek, amelyek a myelin képződésének károsodásához vezetnek (idegbél).
  • Reflex okok - az idegrendszer átmeneti gátlása, amely a vizelési cselekményért felelős:
    • a hasi szerveken végzett műtétek után;
    • erős érzelmi zavarokkal;
    • ittas;
    • amikor megijedt;
    • kényszerített hosszú tartózkodással az ágyban (ágyas betegek).
  • Egyes gyógyszerek elfogadása.

A LookMedBook emlékeztet arra, hogy minél előbb segítséget kér egy szakembertől, annál több esélye van arra, hogy egészséges maradjon, és csökkentse a szövődmények kockázatát:

diagnosztika

  • A betegség történetének és panaszainak elemzése - amikor az alsó hasban fájdalom volt, önmagában nem lehetett vizelni, függetlenül attól, hogy bármilyen kezelés, vizsgálat vagy korábbi probléma merült fel.
  • Az élet történetének elemzése - milyen betegségek szenvednek, milyen műveleteket végeztek.
  • Vizsgálat - az orvos megvizsgálja a megnövekedett hólyagot az alsó hasban. Ez az egyszerű diagnosztikai módszer lehetővé teszi, hogy megkülönböztessük a vizelet visszatartását (ishuria) és az anuria (a vizelet hiánya miatt, hogy a vizelet nem áramlik a húgyhólyagba).
  • Általános vérvizsgálat, amely lehetővé teszi a gyulladás jeleinek azonosítását: a leukociták (fehérvérsejtek) számának növekedése, az eritrocita üledékszám (vörösvértestek) növekedése - ESR.
  • Vizeletvizsgálat. Lehetővé teszi a vese- és húgyúti gyulladás jeleinek azonosítását: a leukociták, a vörösvértestek számának növekedése.
  • A vér biokémiai vizsgálata. Ezzel az elemzéssel azonosítható a vesefunkció jelei: a fehérje metabolizmus végtermékeinek (kreatinin, karbamid, húgysav) növekedése
  • A vesék, húgyhólyag ultrahangvizsgálata (ultrahang) lehetővé teszi a húgyhólyag térfogatának, tartalmának természetét, a vesék méretét és szerkezetét.
  • A prosztatarák ultrahangvizsgálata (ultrahang) - lehetővé teszi a szerv mennyiségének, szerkezetének, alakjának értékelését.

Késleltetett vizelési kezelés

Komplikációk és következmények

  • Akut veseelégtelenség (extrém veseelégtelenség).
  • Akut pyelonefritisz (vese gyulladása).
  • Akut cystitis (húgyhólyaggyulladás).
  • Bruttó hematuria (vér a vizeletben).

A vizelet visszatartásának megelőzése

  • A PSA (prosztata-specifikus antigén a vérben meghatározott specifikus fehérje, a prosztata betegségek, beleértve a rákot is) meghatározása férfiaknál.
  • A hipotermia kizárása.
  • Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
  • A vizelet trauma kizárása.
  • Azonnali hozzáférés az orvoshoz a kezelés javítása céljából - ha a gyógyszeres kezelés során nehéz a vizeletürítés.
  • Az urológus rendszeres látogatása évente egyszer 45 év után.
  • A tervezett műtéti műtét előtt ajánlatos, hogy a betegek megtanulják, hogyan kell vizelni a fekvés közben, mivel önmagában immobilizálás (hosszabbított fekvő pozíció) a posztoperatív időszakban hozzájárulhat a vizelet visszatartásához.
  • Vészhelyzeti Urológia. Szerző: Yu A. Pytel, I. I. Zolotarev. "Orvostudomány" 1985
  • Tankönyv. Urológiai. N. A. Lopatkin, Geotar-Med 2004

A vizelet visszatartása és a vizelet hiánya

A mecset késleltetése (ishuria) - nőknél ritkán fordul elő, mert nem lehet vizelni, ha a húgyhólyag tele van. A vizelet megtartása a nőknél egyaránt akut (hirtelen fejlődik) és krónikus (fokozatos fejlődéssel).

Késleltetett vizeletürítés nőknél - ok

A húgyhólyag teljes betöltése hiányának fő oka:

  • a húgyhólyagból a vizelet kifolyásának mechanikai akadályozása (ha kövekkel, daganatokkal blokkolták);
  • Központi idegrendszeri betegségek (a gerincvelő vagy az agy sérülése vagy daganata);
  • reflex rendellenességek (nehéz munka után, a perineum és a méh műveletei, spinális érzéstelenítés után, hosszú fekvésű fekvő helyzetben, súlyos stressz alatt);
  • mérgezéssel (alkoholos, gyógyszer).

Az akut vizelet visszatartás gyakrabban sérülések, mérgezés, idegrendszeri betegségek, sebészeti beavatkozások után következik be a medence területén. A húgycső fokozatos összenyomásával tumor vagy kő által kialakuló krónikus vizeletretenció alakul ki.

Meg kell különböztetni a teljes és a hiányos vizeletmegtartást. A teljes késéssel, a kísérletek és a vizelési vágy ellenére, a nő teljes vizelési és vizeletkibocsátással jár, és részleges vizelettel kis mennyiségű vizelet felszabadulása után a húgyhólyag tele marad. Ha a húgyhólyag hosszabb ideig túlterhelt, akkor paradoxis ischuria fordulhat elő - a sphincter atóniájának következtében a vizelet állandóan kiemelkedik kis mennyiségben, ugyanakkor a húgyhólyag nem fog kiürülni és túlterhelt marad.

Az isuriát nem szabad összetéveszteni az anuriaval - az ischuriai nőknél a vizelet hiánya a húgyhólyag problémáival és anuriaval jár - a vesék megsértésével, amely a vizeletet nem termeli, és nem a húgyhólyagban.

A vizelet visszatartásának más lehetséges oka is van, mint például a terhesség. A terhesség alatt a vizelet késleltetése a húgyhólyag mechanikai összenyomódása miatt a méhben növekvő magzattal következik be.

A vizelet megtartása a nőknél - kezelés

Ha az ischuria diagnosztizálódik (például egy ultrahang túlfolyó húgyhólyag van a vizelet hiányában), először is biztos lehet benne, hogy ez nem a húgyhólyag kővel vagy daganattal való mechanikus eltömődésével jár.

Ha akut vizeletretenciót diagnosztizálnak, akkor a sürgősségi ellátásnak ki kell ürítenie a húgyhólyagot. A vizelet késleltetésének fő kezelése a húgyhólyag katéterezése.

Ehhez a nő vízszintes helyzetben fekszik, a lábai a hajón átterjednek, a medence alatt gumiolajszövet kerül, és a nővér steril kesztyűt helyez. A nemi szerveket antiszeptikus oldattal kezelik, a labia steril tamponnal hígítjuk és a húgycsőnyílást találjuk, és steril antiszeptikus tamponnal kezeljük.

A gumi steril katétert lassan, 2 cm-re 7-8 cm-es mélységig vezetjük be a húgycső mélységébe. A katétert nem lehet erőfeszítéssel nyomni, különösen a falak ellenállásával, hogy elkerülje a húgycső és a húgyhólyag sérüléseit. A katéter másik végét leeresztik az edénybe, és a hólyag kiürül. A jobb ürítés érdekében a vizeletkibocsátás leállítása után könnyedén meg lehet nyomni a pubit, a katétert lassan eltávolíthatja.

Kevésbé gyakori, hogy egy tartós katétert a húgyhólyagban több napig hagynak, de ebben az esetben a hólyagot rendszeresen egy fertőtlenítőszerrel mosják, hogy megakadályozzák a fertőző szövődményeket. Ha a vizeletretenciókat nem lehet katéterezéssel kiküszöbölni, akkor a műtétet a vizelet kifolyásának akadályainak kiküszöbölésére használják.

Teljes húgyhólyag, de nem tudok pisilni, mit tegyek?

Palusik és Janusik gondolkodó (7929) 6 évvel ezelőtt

pisilni. vagy az orvoshoz. kövessen köveket

Leyla Imanova Oracle (51724) 6 évvel ezelőtt

Néhány diuretikum tablettát.

Gyógyszerek, amelyek elősegítik a vizelet kialakulását a vesében, és eltávolítják a testből, és így felszabadítják a testet a felesleges folyadéktól. A diuretikumok csökkentik a szívek, vesék, máj betegségei által okozott felesleges folyadékot a szövetekben. Nagyon hasznos mérsékelten magas vérnyomás kezelésére.

Lehetséges mellékhatások

bőrkiütés, szédülés, gyengeség, zsibbadás és bizsergés a kézben és lábban, kálium túlzott elvesztése.

Mielőtt bármilyen gyógyszert használna, forduljon egészségügyi szakemberéhez.

Azt is mindig ajánlom, hogy olvassa el az összes gyógyszer összefoglalását.

Jeanneta a gondolkodó (7344) 6 évvel ezelőtt

Dr. Seleznev-teás zacskók, hogy növeljék a vizeletet vagy más gyógynövény diuretikus infúziót. Az ivás nem egy nap.

Online terápiás segítség 03 Mester (1721) 6 évvel ezelőtt

Valószínűleg cisztitisz van. Kezelni kell. Arra kell fordulnia orvoshoz, de eddig nincs ilyen lehetőség (ma ünnepnap) Javaslom az ivóvíz-fertőtlenítést Fitonevrol

Forrás: a nefrológus konzultációja sürgősen. Uzi hólyag. P.S - Ne gyógyítsa függőlegesen!

Vadim Kovalenko Expert (491) 6 évvel ezelőtt

Ez nagyon rossz.

markova Master (2300) 6 évvel ezelőtt

énekelni együtt - zhurchchaaaaaaaaaaaaaaaat ruuuuuuuchiiiiiiiiiiiiiii
csak viccelsz

nincs nevető anyag a dohtoru felé

GONE Enlightened (31153) 6 évvel ezelőtt

- Dokhtur - semmilyen módon nem tudok pisilni! A hólyag hamarosan tört! Tuzhus - tuzhus - nem folyik.

- Nézzük. Buddy! Szóval végül is van egy nemi csomó kötve!

Mhlu Oracle (59326) 6 évvel ezelőtt

Csípje meg a húgycsövet, nyomja össze erővel, és tartsa olyan állapotban, amíg erős a vizelet nyomásának korlátozása. Ez egyszerű. Ezt mindaddig végezzük, amíg a normál vizelet teljesen helyreáll.

Forrás: Orvos, több mint 25 éves sikeres masszázs.

lid2020 Guru (3295) 6 évvel ezelőtt

hallgasson bárkinek a nonszenszét, amit egy komoly prosztata-betegség nagyon jó az ilyen problémákhoz, hogy segítsen az urológiai javításoknak Kínában értékesíteni a hálózatban.

Nekras Expert (316) 10 hónappal ezelőtt

Ne öngyógyuljon, forduljon orvoshoz.

azarova Tanuló (148) 5 hónappal ezelőtt

Mi a teendő, ha nehéz elkapni? Megnyomom a nyomást és vono csöpög?

Alexander Triput Pupil (105) 1 hónapja

amikor a vizet a hideg víz áramlásától a végbélbe öntjük, enyhén károsodik a vizelés.

Hogyan pisi a bankban?

Az emberek csak nem írnak. Bizonyos esetekben, csak szórakozásért, de vannak olyan helyzetek, amelyekben egyszerűen szükséges lehet. Ma arról fogunk beszélni, hogy hogyan kell a bankban hízni. Higgy nekem, meg kell tudnod csinálni, és mindenkinek tudnia kell, hogyan kell egy korsóba tenni. Biztosak vagyunk benne, hogy ezt megtetted korábban. Ezt mindenki elvégezte. Valaki ezt a feladatot stuforba helyezi. És segítünk abban, hogy könnyebbé tegyük az életet, és könnyedén megbirkózzunk bármilyen feladattal, még akkor is, ha egy bankba kerülsz, olyan lesz, mint egy igazi profi.

Miért kell húznom egy korsóba?

Az élet kényszerítheti Önt arra, hogy a különböző helyzetekben enyhén enyhítse az igényt. Bizonyos esetekben olyan helyzetben lehet, hogy nincs máshol a húgy, és a bankon kívül nem találtak semmit. Például a forgalomban áll.

Voltál már vizeletvizsgálatot? Természetesen elmúltak. És most válaszolj, hol írtál? Természetesen egy üvegben.

Most már megérted, hogy bizonyos esetekben a korsóba való húzás szükségessége a betegség gyógyítása. De szeretnénk, ha mindig egészséges lennél.

Hogyan pisi egy korsóba?

Most közvetlenül a beszélgetésünk fő részéhez fordulunk. A beszélgetést úgy fogjuk végezni, hogy a teszteléshez egy üvegben kell írni, és néhány tippet adunk a vizeletelemzéshez, hogy a lehető leghitelesebb legyen. Közvetlenül megjegyezzük, hogy a férfiak és nők egy korsóba írásának technikája más.

Válassza ki a legjobb méretű edényt. Nem túl kicsi és nem túl nagy. Elemzéshez csak egy üvegedényre van szükség, az üveg nem reagál. Alaposan öblítse le a lemezt forró vízzel.

Hogyan kell írni egy korsóba egy embernek?

Egy férfi húgy a bankban nem nehéz. Ez egyszerű. De a legjobb, ha a WC-vel ellátott WC-n történik. Ki tudja, mi? Nem szükséges teljesen kitölteni az edényt, nagyon kevés elemzéshez.

Fontos! Tipp

Mindenki tudja, hogy reggel kell írni a banknak. Mielőtt elkezdené tönkretenni az üveget, először egy kicsit le a WC-be. Ez fontos a helyes elemzéshez. Férfiaknál a sperma és a vizelet ugyanazon a csatornán halad át. Ezen az éjszakán belül különböző baktériumok és fehérjék gyűlhetnek össze ebben a csatornában, és ha azonnal elkezdjük írni a jarban, néhány mutató jelentősen túlbecsülésre kerül. Ez akkor is előfordulhat, ha nem mossa le a punciját a megelőző napon. Ezért, mielőtt az elemzéshez hízel a bankban, mossa ki a punciját is.

Egy íróasztal írás szakaszai:

  • Menj a WC-be és menj a lehető legközelebb a WC-hez.
  • Először vegye le a nadrágját és alsónadrágját, hogy semmi sem zavarja meg. A kézben tartott gumik a nadrágból való tartásához nem fog működni, a kéz tartja az üveget. És ha nem teljesen leereszti a nadrágot, az íny felülmúlhatja a húgycsövet, ami bonyolítja az írást.
  • A bal kezedben tartsd az üveget, és a jobb kezeddel küldd meg a péniszed, hogy a vizelet a kívánt pályán haladjon.
  • Töltse fel az edényt a szükséges mennyiségű vizelettel, és a maradékot le tudja öblíteni a WC-vel.
  • Ezután szorosan zárja be az üvegedény fedelét vagy valami másat.

Hogyan pisi egy nőt egy korsóban?

Most jött a szép hölgyek fordulata. Sokkal nehezebb lesz erre. Most már megnyílik a férfiak titka, amit valószínűleg nem is találnak.

A fenti helyes elemzésekre vonatkozó tippek a lányokra is vonatkoznak. Természetesen van egy kicsit másképp, mindent elrendeznek, és írásukhoz külön lyuk van. A lányok számára meglehetősen nehéz irányítani a vizelet áramlását, és rendszerint különböző irányokba permetez. Ha egy lány kezdetben egy kis korsóból áll, nem túl széles nyakával, akkor nagyon nagy valószínűséggel kitölti a kezét. Ez volt a titok - a lányok húzzák a kezüket, amikor egy korsóban húznak.

Most minden lépésről lépésre fontolja meg:

  • Menj a WC-be. Jobb kezdetben vegyél 2 tégelyet. Egy olyan nagy, mint egy széles nyakú, a másik kisebb. Ezután öntsön vizeletet a másikba. Ne húzza meg a 3 literes edényt a kórházba.
  • Üljön a WC-re (ha otthon vagy). Ezután egy korsót vegyünk egy kézzel, és szorosan nyomjuk meg a húgycsőhöz, kissé emelkedve. Ha nyilvános helyen tartózkodik, akkor nem kell a WC-n ülni. Olyan módon kell állnia, hogy a lábad között legyen. És állt egy korsóban.
  • Két bank esetében a vizeletet egy másikba kell áthelyezni. És zárja be az utolsó szorosan, hogy ne essen ki az elemzések.

Hát reméljük, hogy tippjeink segítenek Önnek fájdalmasan hízni a bankban. Az eljárás végén győződjön meg róla, hogy mossa meg a kezét. Ne feledje, hogy ezt mindig a WC-vel való utazás után kell elvégezni. Jó egészséget kívánunk. Mindig örülünk, hogy újra meglátogatjuk Önt a helyünkön. Megkönnyebbüléssel!

A pszichoszomatika problémája (nem tudok pihenni)

Nem tudom, mit tegyek vele.
Az a tény, hogy minden alkalommal, amikor egy másik stresszes helyzet engem, székrekedést okoz.
Találkozz új emberekkel, az utazással... Különösen az utazás feszítése...
Nehéz eljutni a WC-be, még egy pártnál, vagy amikor otthon vannak vendégeim.
Ie Csak akkor tudok enyhíteni magam, ha teljes pihenés állapotban vagyok, és nem történik meg, ha vannak emberek a közelben... vagy még nincs is, de más helyzetben vagyok, nem otthon.
Nem mehetek otthon a WC-be, ha későn megyek, vagy csak sietek...
Ezt sok évig szenvedem.
A közeljövőben egy utazást tervezek, sok idegenek lesznek, nekem teljesen új helyzet. Szóval szeretnék szórakozni, nem szenvedni.
Már megértettem, hogy nem engedhetem meg, hogy 4-5 napig menjen a WC-be (a 4. és az 5. helyre fogok törni, de még mindig majdnem az egész utat fogom szenvedni).

Javaslatok várhatók, mint orvosi (esetleg hashajtók? Nincsenek tapasztalataim ilyen tablettákkal, ijesztő - hirtelen hasmenés?), És pszichológiai technikák, ha vannak ilyenek.

PS. mindenféle eszköz, például aszalt szilva stb. - próbált, nem segít.
PPS. Van-e megváltás?
PPP-k. anekdota:
- Doktor! Csak nem mehetek a WC-be!
- A fő dolog az optimizmus! Nem mehetsz a WC-be - menj a színházba, a kiállításhoz.

Nem tudok idegenekkel vizelni.

Jó napot Olyan problémát tapasztalok, hogy nem tudok idegenekkel vizelni, néha zárt kabinban is, valamit gondolok a fejemben, elzárják a különböző hangokat, keverednek, hogyan jönnek más emberek, és azonnal minden működik, de 5 percig tudok állni egy teljes húgyhólyagú fülkében idegesítek és izzadok, de végül, amikor kiderül, hogy „jet” ér el, nem érdekel, hogy ki és hol megy, a folyamat nem lesz megszakítva. A problémát súlyosbítja az a tény, hogy hamarosan csatlakozom a hadsereghez, és attól tartok, hogy ezzel kapcsolatban néhány probléma merül fel, mert nincs betegségem.

Gyanítom, hogy ez a probléma felmerült a gyermekkori trauma miatt, amikor gyermekként valami hülye volt, sajnálom. írj egy barátnőnek, miután sokan megtudták róla, és mind a szüleim, mind a lányom megrémült. Ráadásul ott volt egy eset is, hogy a második osztályban voltunk, az iskola és a tanár mellé épültek, és a „kicsi” késztetésre volt szükségem, és a sarkon mentem, és az osztálytársa megint meglátott, és panaszkodott a tanárnak (ami egyébként Nyilvánvalóan nem tetszett nekem), utána kaptam egy naplóbejegyzést, amely az iskolába írt, és amit a szüleim azonnal szidtak.

Ami a családi állapotot illeti, van egy barátnőm, akivel több mint 3 éve együtt dolgoztam, ezt a problémát még nemrég elmondtam neki. A családban a szülők közötti kapcsolatok gyakran feszültek, káromkodtak és így tovább. Az egyetemen tanultam a WC-re mentem, amikor senki sem volt ott, elég gyorsan eldobtam és osztályba mentem. Őszintén szólva, amikor ez a probléma megjelent, nem emlékszem, de valószínűleg csak az egyetemen vettem észre, ahogy én iskolában voltam, nem emlékszem.

Még tavaly is emlékszem, motoros hajón való vitorlázás közben nagyon szerettem volna enyhíteni magam, lefelé mentem a WC-hez, nos, nem volt különösebben elfogadható hely, de még mindig nem tudtam koncentrálni, még a teljes vizelettel sem. Otthon is megtörténik, hogy pihenjen, még egy percig kell állnia. És reggel, tiszta fejen, egyáltalán nincsenek ilyen problémák, felébredtem, és minden munkát gond nélkül csináltam, vagyis mindent egyszerre elhagyni. Amikor egy osztálytárs barátja felhívta a WC-t, visszautasítottam, mondván, hogy nem akarom, de valójában tudtam, hogy oda fogunk jönni, és én felkelek oda, és minden, nos, nem fog működni, és a barátja megdöbbent, hogy ott vagyok olyan hosszú ideig. Nincs semmilyen korlátom, bárhol elengedhetem egy nagy szükségletet, ha igazán akarok, meztelen nemi szervekkel állhatok a piszoáron, de persze nem vagyok olyan sokáig készenléti állapotban, mert ez a furcsa kép minden olyan ember számára lesz, aki közel van mert nincs jet és minden. Általában remélem, hogy legalább néhány tanácsot hallok, köszönöm a választ.

Kérdés írója: Denis Age: 22

Zhuravlyov Alexander Evgenievich pszichológus válaszol a kérdésre.

Denis, a kérdésre adott válasz nyilvánvaló: önkényes relaxációra van szükség. Mint izmos, izmos és mentális, "agy", pszichológiai.

Természetesen az úgynevezett "klipeket" hibáztatják, amelyek az izomfeszültség fókuszában és természetesen hasonló agyi stresszpontokban fejeződnek ki.

Az agy szabályozza a testünk összes izmát. Vagyis az agy bizonyos részei felelősek a megfelelő izomcsoportok pihenéséért és feszültségéért. Az agy feszült, és az izmok is dolgoznak. Ez nem feltétlenül fejeződik ki világos és kézzelfogható feszültségben. Az izom munka nagyon finom, szinte mikroszkopikus. Nem észlelünk ilyen izomfeszültséget. És ez az, hogy hatással van, felhalmozódik, és egy bizonyos ponton segíthet és kárt okozhat!

Van egy trükk, ami segít. Az a tény, hogy van visszajelzés. Ez azt jelenti, hogy az izomcsoportot vagy az izomcsoportot arra kényszerítve dolgozunk, hogy aktiváljuk az agy megfelelő részét: az izmok feszültek - az agy is működik!

Ez segíthet nekünk a probléma kezelésében.

A feladat az, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni az izmokat!

Végül is, a szabad vizelet a különböző izmok összehangolt munkája. Néhány izmnak időben kell feszülnie, míg másoknak pihenniük kell!

Nagyon nehéz a tudatosság szintjén szabályozni. Ezért pontosan az izmok munkájából fogunk menni!

Segítünk progresszív izomlazításra - egy speciális és nagyon egyszerű gyakorlatok sorozata, amelyeket gyakran és rendszeresen kell elvégezni.

A komplex lényege a különböző izomcsoportok relaxációs és feszültségállapotainak váltakozásában.

Szó szerint: "feszült - nyugodt." Erősen feszült - mélyen nyugodt. Csak feszült - mélyen nyugodt. Szinte észrevétlenül feszült - DEEP nyugodt.

Érted? Függetlenül attól, hogy milyen mértékű a stressz, a pihenés igazán mély!

Feszülünk, hogy belélegezzünk, és a kikapcsolódás a kilégzéskor jön létre. A belélegzésnek és a kilégzésnek nyugodtnak, orrnak kell lennie. Lélegezhet be az orrával és kilélegezhet a szájával, mintha egy csőbe fújna.

By the way, a folyamat a vizelet önmagában szükségszerűen a relaxáció szinte minden izmok + kilégzés!

Feszítsük meg és lazítsuk a különböző izomcsoportokat, minden csoportnál 3-4-szer, a számlán: egyszer - feszült, két - nyugodt. Relaxáció szükséges, hogy "tartsa" a lehető leghosszabb ideig, akár 10-15-20 másodpercig.

Teljesen pihenni kell!

Először a feszültségnek világosnak, magas színvonalúnak és érzékelhetőnek kell lennie, hogy a relaxáció észrevehető legyen. Ezután a folyamatban szükséges a feszültségszint csökkentése, alig észrevehető, de a relaxációnak ugyanazon a szinten kell maradnia.

Kezdjük a karok izmaival.

1. Kefék. Az összeszorítás és az ököl öblítése.

2. alkar. Emelje fel a karjait a vállára, feszítse meg a bicepszet. Az ököl nem feszül.

3. Váll. Húzza meg a vállakat a fülekhez, és nyugodtan engedje le őket.

4. A nyak. Feszültséggel csökkentse az állát a mellkason, és érezze a nyak feszültségét. Emelje fel a fejét, lazítsa meg a nyakát.

5. Az arc. Erősen nyomja össze az állkapcsokat, ráncolja a homlokát, szorosan nyomja össze az ajkakat. Pihenjen az arc izmait.

6. A borjú izmait. Vigye a súlypontot a sarokba, emelje fel a lábakat. Érezd a feszültséget a borjúidban. Pihenjen, álljon a kiindulási helyzetben, az egész lábon.

7. combok. Erőfeszítéssel, hogy a térdeket befelé ("x") hozzuk, és érezzük a feszültséget. Az eredeti pozíció elfogadásával távolítsa el a stresszt.

8. A hát. Azzal a törekvéssel, hogy egy "vályú" előre haladjon, a hátsó izmait megfeszítve. Nagyot nyújthat. A kilégzésen enyhítse a feszültséget, pihenjen.

9. Minden izomcsoport egyszerre.

Valami azonnal fog működni, valami nem. De ez nem olyan fontos. Fontos, hogy megtanulják a pihenést és a kikapcsolódást, függetlenül a feszültség mértékétől.

A gyakorlatok bármikor és bármilyen formában elvégezhetők. A legfontosabb dolog - minél gyakrabban, annál jobb!

Természetesen tartalmaznia kell valamilyen automatikus képzési formátumot.

Az izmok megnyugtatása, a különböző folyamatok elképzelése a)))))): az utcán, a színház WC-jén, a vonaton, otthon, egy barát házában, a laktanya WC-ben, a vidéki házban stb. Izom relaxáció és - IT!

Képzeld el, hogy milyen furcsa és kényelmetlen lehet, ha igazán akarsz, vagy csak el kell menned a WC-be.

Még mindig vannak "trükkök".

Ha bármilyen kedvenc dallamod van, akkor tartsd azt "a fejedben", hum, moo, purr. Legyen egyfajta jel, egy horgony, mint egy villanykörte Pavlov kutyájának.

Végtére is, minden, amiről beszélünk, egy reflex zóna! A teljes húgyhólyag azt is tartalmazza, hogy ki kell üríteni. Ez azt jelzi, hogy az izmok hogyan, milyen sorrendben kell dolgozniuk annak érdekében, hogy ez megtörténjen.

Valahol a kapcsolat megszakadt. Valami túl sok vagy nem elég.

Szóval jeleket adunk hozzá, megpróbálunk megbirkózni a nemkívánatos szorongással az "ezen" pillanatban, mert folyamatosan vársz a kudarcra!

A fejben lévő dallam segíti az irányítást és a kontrollálhatatlan gondolatokat.

Elvileg minden vers, szóbeli beszámoló, városok átadása, autómárkák, nevek stb. Alkalmas erre.

És ne ragadjunk meg gyermekkori emlékekben, mert nincs pszichoanalitikus irodánk kanapéval és hangulatos függönyökkel!

Egyébként, a pszichológussal való egyéni konzultáció nem bántana.

Veled vagyok. Írj. Csináld! Minden nagyszerű lesz! A. Zhuravlev.